Qu’est-ce que la méditation et pourquoi la pratiquer ?

 

 

La méditation est une pratique millénaire qui consiste à se concentrer sur sa respiration, ses sensations, ses pensées, ou un objet, dans le but d’atteindre un état de pleine conscience, de calme, et de sérénité. La méditation peut se faire assis, couché, debout, ou en marchant, selon les préférences et les besoins de chacun. Il existe de nombreuses formes de méditation, comme la méditation transcendantale, la méditation vipassana, la méditation zen, la méditation de pleine conscience, ou la méditation guidée.

Comment économiser l’énergie à la maison sans renoncer au confort

 

 

 

 

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Diabète - Étude du mécanisme de satiété - le rôle de la leptine

 

Le diabète est une maladie chronique qui se caractérise par un excès de glucose dans le sang, appelé hyperglycémie. Il existe deux types principaux de diabète : le diabète de type 1, qui résulte d’une destruction des cellules du pancréas qui produisent l’insuline, l’hormone qui régule le taux de glucose dans le sang ;

Alimentation et Acné - comprendre ce que vous mangez et la santé de votre peau

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L'acné, une affection cutanée commune, a longtemps été associée à l'adolescence. Cependant, de plus en plus de recherches suggèrent que l'alimentation peut jouer un rôle crucial dans la prévention et la gestion de l'acné. 

Ne ratez pas les secrets de l’aromathérapie pour vous détendre

 

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Le contenu vidéo est en constante croissance sur le web. Selon une étude de Cisco, la vidéo représentera 82% du trafic internet mondial d’ici 20221. Il est donc essentiel pour les blogueurs de tirer parti de ce format pour attirer et fidéliser leur audience.